Training @ Moxie
Elke training bij Moxie steunt op een medisch en wetenschappelijk verantwoorde basis. Dat is onze garantie om doelen te behalen – al dan niet in combinatie met één van onze andere therapieën.
Hier train je met geavanceerde toestellen die hun effect ruimschoots hebben bewezen. Kracht, uithouding, coördinatie of evenwicht? In het trainingsprogramma staan jouw wensen voorop.
Personal training en fitness
Op basis van een body screening leggen we een trainingsprogramma op maat vast. Je kunt steeds rekenen op de steun van je coach om samen richting jouw doelen te werken. Begeleiding tijdens de fysieke training is evident, maar ook mental coaching neemt een belangrijke plaats in. Meer nog: we zijn ervan overtuigd dat deze onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden.
Na een reeks met een personal coach is het perfect mogelijk om over te stappen naar groepstraining.
Performance training
Wil je als fervent sporter bepaalde skills verbeteren? Dat kan met onze specifieke trainingen!
Moxie running
Specifiek trainingspakket op maat van lopers. Verwacht
trainingsadvies, trainingsschema’s, krachttraining en
blessurepreventie.
Small group training
We werken momenteel aan verschillende concepten voor training in groepjes van maximaal tien personen. Dat kan gaan van yoga tot crossfit, maar ook specifieke problematieken komen aan bod. Denk aan rugtraining, valtraining of oefeningen bij artrose of reuma.
Krachttraining
voor sporters én minder actieve mensen. Vanaf 35 jaar verliest iedereen aan kracht, preventief trainen is dus de boodschap. Krachttraining is ook heel effectief bij senioren: de kans om te vallen wordt zo verminderd.
Independent training
Liever zelfstandig trainen? Met een jaarabonnement ben je welkom om te komen sporten tijdens de openingsuren.